Über mich - Maximilian Brehl
Bewegung, die Ihnen wieder mehr Freiheit gibt.
Ich bin Maximilian Brehl, Sportwissenschaftler und Sport- und Bewegungstherapeut DVGS.
Ich unterstütze Menschen, die aufgrund von Schmerzen oder körperlichen Beschwerden wieder mehr Bewegung und Belastbarkeit in ihren Alltag bringen möchten.
Dabei geht es mit nicht darum, Ihnen möglichst viele Übungen zu zeigen. Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, was Ihr Körper aktuell leisten kann - und wie wir ihn Schritt für Schritt wieder belastbarer machen können.
Und das mache ich dort, wo Bewegung für Sie am meisten Sinn ergibt: bei Ihnen zu Hause.
Mein Weg: Sportwissenschaft trifft Therapie und Praxis
Bewegung hat mich schon immer fasziniert. Im Laufe meines beruflichen Weges habe ich mich deshalb intensiv damit beschäftigt, wie Bewegung nicht nur leistungsfähiger macht, sondern Menschen auch dabei unterstützen kann, ihre Gesundheit zu erhalten und nach Beschwerden wieder aktiv zu werden.
Als Sportwissenschaftler und Sport- und Bewegungstherapeut DVGS verbinde ich wissenschaftliche Grundlagen mit meiner praktischen Erfahrung aus Therapie, Rehabilitation und Training.
Seit 2019 arbeite ich in der ambulanten orthopädischen Rehabilitation und bin seit 2022 auch Therapeutischer Leiter. Dort habe ich über mehrere Jahre Menschen mit unterschiedlichen gesundheitlichen Beschwerden begleitet und therapeutische Prozesse mitgestaltet.
Zusätzliche bin ich seit 2021 als Dozent für die Akademie für Sport und Gesundheit tätig und gebe mein Wissen an angehende Fachkräfte weiter.
Diese Erfahrungen haben meine Sicht auf Bewegung entscheidend geprägt:
Gutes Training muss nicht kompliziert sein. Es muss zum Menschen passen.
Was mir bei meiner Arbeit wichtig ist
Menschen mit Schmerzen haben häufig nicht nur körperliche Einschränkungen. Manchmal kommt auch die Unsicherheit dazu:
- „Darf ich mich überhaupt so bewegen?“
- „Mache ich dadurch etwas schlimmer?“
- „Welche Übungen sind für mich geeignet?“
- „Wie viel Belastung ist richtig?“
Genau hier möchte ich ansetzen.
Ich möchte Ihnen helfen, wieder Vertrauen in Ihren Körper und in Bewegung zu entwickeln. Dabei arbeite ich individuell, verständlich und ohne unnötige Versprechen.
Wir schauen uns Ihre persönliche Situation an, definieren konkrete Ziele und entwickeln daraus ein Training, das zu Ihrem Körper, Ihrem Alltag und Ihrem aktuellen Leistungszustand passt.
Warum bei Ihnen zu Hause?
Für mich ist der Hausbesuch mehr als nur Service. Ihr Alltag findet schließlich nicht im Fitnessstudio statt.
Wenn Sie beispielsweise wieder länger spazieren gehen, im Garten arbeiten, Treppen steigen, Fahrrad fahren oder mit Ihren Kindern und Enkeln aktiv sein möchten, sollte Training Sie genau darauf vorbereiten.
Deshalb komme ich zu Ihnen nach Hause.
So können wir gemeinsam daran arbeiten, dass Sie das, was Ihnen im Alltag wichtig ist, wieder sicherer und mit mehr Vertrauen tun können.
Mein Ziel
Ich möchte nicht, dass Sie dauerhaft von mir abhängig sind.
Mein Ziel ist vielmehr, dass sie Ihren Körper besser verstehen, Bewegung wieder als etwas Positives erleben und zunehmend selbstständig mit Ihrer Belastung umgehen können.
Denn langfristig sollte Bewegung nicht etwas sein, vor dem Sie Angst haben, sondern etwas, das Ihnen wieder Möglichkeiten eröffnet.
Lassen Sie uns herausfinden, was für Sie möglich ist.
Sie möchten sich wieder mehr bewegen, sind aber unsicher, wie Sie trotz Ihrer Beschwerden sinnvoll trainieren können?
Dann lernen wir uns unverbindlich kennen.
In einem kurzen Erstgespräch können wir Ihre Situation besprechen und schauen, ob meine Betreuung zu Ihnen passt.